Bacalhau com Todos
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Lombos de Bacalhau Demolhado 150 g · 123 kcal
- Batatas 200 g · 154 kcal
- Ovos Cozidos 100 g · 155 kcal
- Grão-de-bico enlatado, escorrido 100 g · 164 kcal
- Couve Portuguesa 150 g · 38 kcal
- Cenouras 80 g · 33 kcal
- Cebola 50 g · 20 kcal
- Alho 10 g · 15 kcal
- Azeite Virgem Extra 36 g · 318 kcal
- Salsa fresca, picada 5 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Se usar bacalhau seco e salgado, demolhe-o em água fria por 2-3 dias, trocando a água 2-3 vezes ao dia. Escorra e enxágue bem o bacalhau.
- Numa panela grande, cozinhe o bacalhau demolhado, as batatas (descascadas e cortadas em pedaços grandes) e as cenouras (descascadas e cortadas em rodelas grossas) em água ligeiramente salgada até ficarem tenros. Retire com uma escumadeira e reserve.
- Na mesma água a ferver, adicione as fatias de couve e cozinhe até ficarem tenras, mas firmes. Separe, coza os ovos, descasque-os e corte-os ao meio.
- Arrume o bacalhau, as batatas, as cenouras, a couve, o grão-de-bico e os ovos cortados ao meio de forma atraente numa travessa grande. Lasque o bacalhau suavemente.
- Para finalizar, corte finamente a cebola crua e o alho. Polvilhe-os sobre o prato, regue generosamente com azeite virgem extra e decore com salsa fresca picada. Sirva morno.