Caldeirada de Peixe (Ensopado de Peixe Português)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filetes de Peixe Branco Variados 500 g · 425 kcal
- Batatas 300 g · 231 kcal
- Cebolas 200 g · 80 kcal
- Tomates Maduros 300 g · 54 kcal
- Pimentão Vermelho 150 g · 47 kcal
- Alho 15 g · 22 kcal
- Azeite de Oliva 45 g · 398 kcal
- Vinho Branco Seco 150 g · 123 kcal
- Salsa Fresca 20 g · 7 kcal
- Folhas de Louro 2 g · 0 kcal
- Caldo de Peixe 150 g · 8 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte as batatas em rodelas grossas, com cerca de 0,5 cm. Corte as cebolas e o pimentão em rodelas finas. Pique os tomates e o alho.
- Numa panela grande e larga ou num tacho de barro, regue com um terço do azeite. Faça uma camada com um terço das cebolas, batatas, pimentão e tomates, depois polvilhe com alho e salsa.
- Coloque metade dos filetes de peixe sobre os vegetais. Tempere generosamente com sal e pimenta, e adicione uma folha de louro.
- Repita as camadas: outro terço dos vegetais, depois o restante peixe, temperos e a segunda folha de louro.
- Termine com a última camada de vegetais. Regue com o vinho branco e o caldo de peixe, depois com o azeite restante.
- Leve a ferver em lume médio-alto, depois reduza o lume para baixo, tape e coza em lume brando durante 30-35 minutos até as batatas estarem tenras e o peixe cozinhado.
- Transfira cuidadosamente para taças de servir, garantindo que cada porção contenha uma mistura de peixe e vegetais. Decore com salsa fresca adicional antes de servir.