Taco de Peixe
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filé de Bacalhau 150 g · 123 kcal
- Tortilhas de Milho 50 g · 109 kcal
- Repolho Desfiado 50 g · 13 kcal
- Suco de Limão 15 g · 5 kcal
- Maionese 30 g · 204 kcal
- Creme de Leite Azedo 30 g · 59 kcal
- Pimentas Chipotle em Molho Adobo 10 g · 9 kcal
- Coentro Fresco 5 g · 1 kcal
- Cebola Roxa 20 g · 8 kcal
- Azeite 10 g · 88 kcal
- Tempero para Taco (Pó de Chili, Cominho, Páprica, Alho em Pó, Cebola em Pó) 5 g · 14 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare o molho chipotle-limão: Numa tigela pequena, bata maionese, creme azedo, pimentões chipotle picados e um pouco de suco de limão até ficar homogêneo. Reserve.
- Tempere os filés de bacalhau generosamente com tempero para taco e uma pitada de sal. Aqueça azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
- Coloque o bacalhau temperado na frigideira quente e cozinhe por 3-4 minutos de cada lado, ou até que fique em lascas e cozido. Retire da frigideira e desfie em pedaços pequenos.
- Aqueça as tortilhas de milho numa frigideira seca em fogo médio por cerca de 30 segundos de cada lado, ou leve-as brevemente ao micro-ondas até ficarem macias e flexíveis.
- Monte os tacos: Coloque o peixe desfiado em cada tortilha quente. Cubra com repolho desfiado, um fio de molho chipotle-limão, coentro picado e cebola roxa fatiada finamente. Sirva imediatamente com gomos de limão extras.