Halászlé (Sopa de Peixe Húngara)

Halászlé (Sopa de Peixe Húngara)
⏱ 90 min Dificuldade: Média Sopas Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (800 g)
🔥 321kcal
🥩 38Proteínas
🥑 13Gorduras
🍞 14Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de carpa 200 g · 254 kcal
  • Cebolas 75 g · 30 kcal
  • Páprica doce húngara 8 g · 21 kcal
  • Páprica picante húngara 1 g · 4 kcal
  • Tomates 38 g · 7 kcal
  • Pimentão verde 25 g · 5 kcal
  • Água 454 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o peixe: Escale, eviscere e limpe o peixe. Separe as cabeças, espinhas e aparas dos filetes; corte os filetes em fatias de 2,5 cm de espessura e tempere com sal.
  2. Faça a base: Pique finamente as cebolas e refogue-as em uma panela grande até ficarem translúcidas; retire do fogo.
  3. Adicione páprica: Incorpore imediatamente a páprica doce e picante húngara, garantindo que não queime, depois adicione um pouco de água para criar uma base rica em páprica.
  4. Faça o caldo: Adicione as cabeças de peixe, espinhas, aparas, tomates picados e pimentões verdes à panela; cubra com cerca de 2 litros de água.
  5. Cozinhe o caldo: Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe lentamente por 40-60 minutos, permitindo que os sabores se incorporem.
  6. Coe o caldo: Coe cuidadosamente o rico caldo de peixe por uma peneira fina, pressionando os sólidos para extrair todo o líquido; descarte os sólidos.
  7. Cozinhe o peixe: Retorne o caldo coado para uma panela limpa, leve para ferver suavemente, depois adicione os filés de peixe temperados.
  8. Finalize a sopa: Cozinhe em fogo brando por 10-15 minutos até que o peixe esteja cozido e tenro; evite cozinhar demais para que o peixe não se desfaça.
  9. Sirva: Prove e ajuste o tempero com sal se necessário; sirva quente, tradicionalmente com pão fresco e um toque extra de páprica picante à parte.

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