Halászlé (Sopa de Peixe Húngara)

Halászlé (Sopa de Peixe Húngara)
⏱ 80 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (400 g)
🔥 210kcal
🥩 29Proteínas
🥑 10Gorduras
🍞 12Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de peixe de água doce (ex: carpa, bagre) 150 g · 150 kcal
  • Cebola 70 g · 28 kcal
  • Páprica doce em pó 8 g · 25 kcal
  • Páprica picante em pó 2 g · 6 kcal
  • Água 170 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o peixe: limpe e eviscere o peixe, retirando as guelras. Corte as cabeças e espinhas do peixe em pedaços grandes para o caldo, e os filés em fatias de 2-3 cm de espessura para a sopa.
  2. Em uma panela grande, combine as cabeças de peixe, espinhas, cebola finamente picada e água suficiente para cobrir. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 30-40 minutos para criar um caldo rico.
  3. Coe o caldo por uma peneira fina, pressionando os sólidos para extrair todo o líquido. Descarte os sólidos (espinhas, cabeças, cebola cozida).
  4. Retorne o caldo coado para uma panela limpa. Leve a uma fervura suave e adicione os pós de páprica doce e picante, mexendo bem.
  5. Adicione os filés de peixe preparados à sopa fervente. Cozinhe por cerca de 8-12 minutos, ou até que o peixe fique opaco e se desfaça. Tenha cuidado para não cozinhar demais.
  6. Tempere com sal a gosto e sirva imediatamente, tradicionalmente em tigelas com pão fresco ao lado. Alguns preferem com pimentões verdes picantes.

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