Hoe Naengmyeon (Macarrão Frio com Peixe Cru)

Hoe Naengmyeon (Macarrão Frio com Peixe Cru)
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (708 g)
🔥 615kcal
🥩 37Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 92Hidratos de carbono
Fibra: 8 g Açúcar: 15 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 6 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Naengmyeon (trigo sarraceno) 180 g · 290 kcal
  • Escamudo (para Hoe) 80 g · 75 kcal
  • Caldo Naengmyeon (resfriado) 250 g · 25 kcal
  • Pepino (em juliana) 50 g · 8 kcal
  • Pera coreana (em juliana) 50 g · 28 kcal
  • Ovo cozido (metade) 25 g · 35 kcal
  • Gochujang (pasta de pimenta coreana) 25 g · 60 kcal
  • Gochugaru (pó de pimenta coreano) 5 g · 18 kcal
  • Vinagre (de arroz ou de maçã) 20 g · 5 kcal
  • Alho (picado) 5 g · 5 kcal
  • Molho de soja 10 g · 5 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
  • Sementes de gergelim 3 g · 16 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem o macarrão Naengmyeon em água fria para remover o excesso de amido; reserve para escorrer.
  2. Prepare o peixe cru picante (hoe): fatie finamente o escamudo e marine-o com uma mistura de Gochujang, Gochugaru, vinagre, molho de soja, alho picado, uma pitada de açúcar e óleo de gergelim por pelo menos 30 minutos.
  3. Em uma tigela grande e resfriada, combine o macarrão Naengmyeon escorrido, o pepino em juliana e a pera coreana.
  4. Adicione a mistura de peixe cru marinado sobre o macarrão e os vegetais.
  5. Despeje o caldo Naengmyeon resfriado sobre todos os ingredientes, depois decore com meio ovo cozido e uma pitada de sementes de gergelim antes de servir imediatamente.

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