Peixe cozido a vapor com molho de soja

Peixe cozido a vapor com molho de soja
⏱ 25 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (552 g)
🔥 807kcal
🥩 88Proteínas
🥑 44Gorduras
🍞 15Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 9 g

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🛒 Ingredientes

  • Peixe inteiro (ex: robalo, pargo) 400 g · 440 kcal
  • Gengibre fresco 30 g · 24 kcal
  • Cebolinhas (cebolinho) 30 g · 10 kcal
  • Molho de soja claro 55 g · 29 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 41 kcal
  • Óleo de cozinha neutro (ex: amendoim ou vegetal) 27 g · 243 kcal
  • Açúcar granulado 5 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe e escame o peixe inteiro, fazendo dois cortes diagonais em cada lado; seque-o e esfregue uma pitada de sal por dentro e por fora.
  2. Coloque algumas fatias de gengibre e pedaços de cebolinha dentro e sobre o peixe; cozinhe o peixe no vapor em fogo alto por 8-10 minutos, ou até que esteja cozido.
  3. Enquanto o peixe cozinha no vapor, misture o molho de soja claro, o óleo de gergelim e o açúcar em uma tigela pequena para fazer o molho.
  4. Após cozido, transfira cuidadosamente o peixe para uma travessa, descartando o líquido do vapor e o gengibre/cebolinhas usados.
  5. Decore o peixe com gengibre fresco ralado e cebolinhas, arrumando-os lindamente sobre o peixe.
  6. Aqueça o óleo de cozinha neutro em uma panela pequena até começar a fumegar; despeje cuidadosamente o óleo quente uniformemente sobre o gengibre e as cebolinhas no peixe.
  7. Finalmente, regue a mistura de molho de soja preparada sobre todo o peixe e sirva imediatamente.

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