Vegemite na torrada
Valor nutricional
por porção (47 g)
🔥 145kcal
🥩 5Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 15Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g
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🛒 Ingredientes
- Pão integral 35 g · 85 kcal
- Manteiga 7 g · 51 kcal
- Vegemite 5 g · 9 kcal
👨🍳 Preparação
- Torre uma fatia de pão integral até ficar dourada e crocante.
- Enquanto a torrada ainda estiver quente, espalhe a manteiga uniformemente sobre a superfície, derretendo ligeiramente.
- Usando uma faca ou uma colher pequena, espalhe uma camada fina e uniforme de Vegemite sobre a torrada com manteiga; um pouco já faz uma grande diferença.
