Curry de huevo
Información nutricional
por porción (390 g)
🔥 340kcal
🥩 15Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 19Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Huevos cocidos 110 g · 155 kcal
- Cebolla, picada 75 g · 30 kcal
- Tomates, triturados 110 g · 20 kcal
- Pasta de jengibre y ajo 8 g · 10 kcal
- Aceite vegetal 12 g · 106 kcal
- Chiles verdes, picados 3 g · 1 kcal
- Cúrcuma en polvo 1 g · 3 kcal
- Cilantro en polvo 2 g · 5 kcal
- Comino en polvo 1 g · 3 kcal
- Chile rojo en polvo 1 g · 3 kcal
- Garam masala 1 g · 3 kcal
- Agua 60 g · 0 kcal
- Hojas de cilantro fresco, picadas 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Hierve los huevos hasta que estén duros, luego pélalos y haz pequeños cortes en su superficie; reserva.
- Calienta aceite en una sartén, añade las cebollas picadas y sofríe hasta que estén doradas.
- Añade la pasta de jengibre y ajo y los chiles verdes, sofríe durante un minuto hasta que estén aromáticos.
- Incorpora la cúrcuma, el cilantro, el comino y los chiles rojos en polvo; cocina durante 30 segundos, añadiendo un chorrito de agua para evitar que se queme.
- Vierte el puré de tomate, mezcla bien y cocina hasta que el aceite se separe del masala, unos 5-7 minutos.
- Añade agua, lleva a ebullición, luego coloca con cuidado los huevos cocidos en el curry.
- Tapa y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- Incorpora el garam masala y decora con hojas de cilantro fresco antes de servir caliente con arroz o pan.