Sopa de Frittaten
Información nutricional
por porción (380 g)
🔥 193kcal
🥩 12Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 16Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Caldo de res 280 g · 28 kcal
- Huevo 50 g · 72 kcal
- Harina de trigo 15 g · 55 kcal
- Leche (2% grasa) 30 g · 15 kcal
- Mantequilla 3 g · 22 kcal
- Cebollín fresco 2 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara la masa de los panqueques: Bate el huevo, la harina, la leche y una pizca de sal hasta obtener una mezcla homogénea. Deja reposar durante 10 minutos.
- Calienta una pequeña cantidad de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierte una capa delgada de masa para formar un panqueque tipo crepe.
- Cocina durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén dorados, luego transfiérelos a un plato. Repite con la masa restante.
- Una vez ligeramente enfriados, enrolla cada panqueque firmemente y córtalos en tiras finas (juliana).
- Calienta el caldo de res hasta que hierva a fuego lento. Sazona con sal al gusto.
- Para servir, coloca los panqueques cortados en un tazón de sopa y vierte el caldo caliente sobre ellos. Adorna con cebollín fresco picado.