Kimbap

Kimbap
⏱ 60 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Snacks

Información nutricional

por porción (405 g)
🔥 493kcal
🥩 18Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 58Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz de grano corto sazonado 160 g · 283 kcal
  • Láminas de alga nori 3 g · 10 kcal
  • Espinaca fresca 50 g · 15 kcal
  • Zanahoria 30 g · 12 kcal
  • Pepino 30 g · 4 kcal
  • Rábano amarillo encurtido (Danmuji) 30 g · 10 kcal
  • Huevos 50 g · 70 kcal
  • Barritas de surimi (cangrejo) 40 g · 40 kcal
  • Aceite de ajonjolí 5 g · 44 kcal
  • Salsa de soya 7 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara el arroz: Cocina el arroz de grano corto según las instrucciones del paquete. Una vez cocido, transfiérelo a un tazón grande, rocía con una cucharada de aceite de ajonjolí y espolvorea con una pizca de sal; mezcla bien y deja enfriar un poco.
  2. Prepara las verduras: Blanquea las espinacas, exprime el exceso de agua y sazona con una pizca de sal y aceite de ajonjolí. Corta las zanahorias en juliana y saltéalas ligeramente, luego corta el pepino y el rábano encurtido en juliana.
  3. Prepara el huevo: Bate los huevos, vierte en un sartén ligeramente aceitado para hacer una tortilla fina. Una vez cocida, corta la tortilla en tiras largas.
  4. Montaje: Coloca una hoja de nori, con el lado brillante hacia abajo, sobre una esterilla de bambú. Extiende una capa delgada y uniforme de arroz sazonado sobre aproximadamente dos tercios de la nori, dejando el borde superior libre.
  5. Dispón los rellenos: Coloca tiras de espinacas, zanahorias, pepino, rábano encurtido, huevo y surimi ordenadamente en el centro del arroz.
  6. Enrolla: Usando la esterilla de bambú, enrolla cuidadosamente el kimbap de forma apretada desde el borde inferior hacia arriba. Aplica una presión suave para asegurar que el rollo sea firme y compacto.
  7. Finaliza: Unta el rollo terminado con una fina capa de aceite de ajonjolí para darle brillo y sabor, luego espolvorea con semillas de ajonjolí tostadas.
  8. Corta: Con un cuchillo afilado y húmedo, corta cuidadosamente el kimbap en trozos del tamaño de un bocado. Sirve inmediatamente o empaca para disfrutar más tarde.

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