Hot cakes de avena
Información nutricional
por porción (117 g)
🔥 217kcal
🥩 8Proteínas
🥑 6Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Avena en hojuelas 90 g · 340 kcal
- Harina de trigo 60 g · 220 kcal
- Leche 2% grasa 240 g · 120 kcal
- Huevo grande 50 g · 70 kcal
- Polvo para hornear 4 g · 5 kcal
- Aceite vegetal 7 g · 63 kcal
👨🍳 Preparación
- En una licuadora o procesador de alimentos, combine la avena en hojuelas, la harina de trigo, el polvo para hornear, una pizca de sal y una cucharada de azúcar. Licúe hasta que la avena esté finamente molida y los ingredientes estén bien mezclados.
- Agregue la leche y el huevo a los ingredientes secos en la licuadora. Licúe nuevamente hasta que la mezcla esté suave y sin grumos.
- Caliente una sartén antiadherente ligeramente engrasada o una plancha a fuego medio. Vierta aproximadamente 1/4 de taza de masa por cada hot cake sobre la superficie caliente.
- Cocine durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo. Sirva inmediatamente con sus aderezos favoritos.