Pecel (Ensalada de Verduras Indonesia con Salsa de Cacahuate)

Pecel (Ensalada de Verduras Indonesia con Salsa de Cacahuate)
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (518 g)
🔥 590kcal
🥩 20Proteínas
🥑 24Grasas
🍞 77Carbohidratos
Fibra: 12 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Cacahuates Tostados 50 g · 280 kcal
  • Azúcar de Palma 10 g · 38 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal
  • Chiles Rojos 5 g · 2 kcal
  • Kencur 2 g · 1 kcal
  • Pasta de Tamarindo 5 g · 12 kcal
  • Hojas de Limón Kaffir 1 g · 1 kcal
  • Espinacas de Agua (Kangkung) 70 g · 14 kcal
  • Ejotes Largos 70 g · 23 kcal
  • Germinados de Soya 50 g · 15 kcal
  • Col 50 g · 12 kcal
  • Arroz Blanco Cocido al Vapor 150 g · 195 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Para preparar la salsa de cacahuate, muela o licúe los cacahuates tostados con azúcar de palma, ajo, chiles rojos, kencur, pasta de tamarindo y una pizca de sal hasta obtener una pasta suave y espesa.
  2. Agregue gradualmente agua caliente a la pasta de cacahuate, revolviendo hasta que alcance la consistencia cremosa deseada.
  3. Lave y recorte todas las verduras. Blanquee las espinacas de agua, los ejotes largos, los germinados de soya y la col en agua hirviendo durante 1-2 minutos hasta que estén tiernas y crujientes.
  4. Escurra bien las verduras blanqueadas y colóquelas en un plato de servir. Sirva las verduras generosamente rociadas con la salsa de cacahuate preparada, acompañadas de arroz blanco al vapor.

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