Ensalada Shabu-Shabu

Ensalada Shabu-Shabu
⏱ 20 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas

Información nutricional

por porción (361 g)
🔥 393kcal
🥩 30Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 14Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de res, finamente cortada (para Shabu-Shabu) 100 g · 250 kcal
  • Mezcla de hojas de lechuga 100 g · 20 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Tomates cherry 50 g · 9 kcal
  • Salsa de soya 20 g · 15 kcal
  • Vinagre de arroz 10 g · 2 kcal
  • Aceite de ajonjolí 5 g · 45 kcal
  • Mirin 5 g · 10 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Jengibre, rallado 3 g · 2 kcal
  • Agua 10 g · 0 kcal
  • Ajonjolí tostado 5 g · 28 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara el aderezo batiendo la salsa de soya, el vinagre de arroz, el aceite de ajonjolí, el mirin, el ajo picado, el jengibre rallado y el agua en un tazón pequeño; reserva.
  2. Lleva una olla de agua a ebullición suave y blanquea rápidamente la carne de res finamente cortada durante 10-15 segundos hasta que esté cocida; retira inmediatamente y escurre bien.
  3. Coloca las hojas de lechuga mixtas en un plato de servir, luego cubre con pepino en rodajas y tomates cherry.
  4. Dispón cuidadosamente las rebanadas de carne blanqueada sobre las verduras.
  5. Rocía generosamente el aderezo preparado sobre toda la ensalada y espolvorea con ajonjolí tostado antes de servir inmediatamente.

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