Shakshuka con Queso Feta
Información nutricional
por porción (520 g)
🔥 461kcal
🥩 21Proteínas
🥑 29Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 11 g Sal: 2 g
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🛒 Ingredientes
- Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
- Cebolla 75 g · 30 kcal
- Ajo 6 g · 9 kcal
- Pimiento morrón rojo 80 g · 24 kcal
- Tomates triturados enlatados 200 g · 40 kcal
- Puré de tomate 15 g · 12 kcal
- Comino en polvo 2 g · 8 kcal
- Pimentón ahumado 2 g · 6 kcal
- Chile en hojuelas 1 g · 3 kcal
- Huevos grandes 100 g · 155 kcal
- Queso feta 20 g · 52 kcal
- Perejil fresco 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Calienta aceite de oliva en un sartén grande apto para horno a fuego medio. Agrega la cebolla picada y el pimiento, sofríelos hasta que estén suaves, unos 5-7 minutos.
- Agrega el ajo picado, la pasta de tomate, el comino, el pimentón ahumado y los chiles en hojuelas. Cocina por 1 minuto hasta que desprendan su aroma.
- Vierte los tomates triturados y lleva la salsa a ebullición suave. Baja el fuego al mínimo, tapa y cocina durante 10-15 minutos para que los sabores se mezclen.
- Haz dos huecos en la salsa y rompe un huevo cuidadosamente en cada uno. Tapa el sartén y continúa cocinando durante 5-8 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas a tu gusto.
- Retira del fuego, desmenuza generosamente el queso feta sobre la shakshuka y decora con perejil fresco antes de servir.