Sushi Horneado Vegano

Sushi Horneado Vegano
⏱ 55 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (537 g)
🔥 751kcal
🥩 19Proteínas
🥑 37Grasas
🍞 88Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 6 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz de sushi cocido 270 g · 351 kcal
  • Mayonesa vegana 30 g · 180 kcal
  • Salsa Sriracha 7 g · 7 kcal
  • Hojas de nori, desmenuzadas 2 g · 7 kcal
  • Pepino, en rodajas finas 50 g · 8 kcal
  • Aguacate, en rodajas 50 g · 80 kcal
  • Tofu firme, prensado y desmenuzado 100 g · 76 kcal
  • Salsa de soja 7 g · 4 kcal
  • Aceite de sésamo 1 g · 9 kcal
  • Semillas de sésamo tostadas 5 g · 29 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precaliente el horno a 190°C (375°F). Cocine el arroz de sushi según las instrucciones del paquete; una vez cocido, sazone con vinagre de arroz, una pizca de azúcar y sal, luego extiéndalo uniformemente en un molde para hornear engrasado de 23x33 cm.
  2. En un tazón, combine el tofu firme prensado y desmenuzado, la mayonesa vegana, la sriracha, la salsa de soya y el aceite de ajonjolí. Mezcle bien hasta que todo esté completamente cubierto y se parezca a una cremosa ensalada de 'cangrejo'.
  3. Extienda la mezcla de tofu uniformemente sobre el arroz de sushi sazonado en el molde para hornear. Coloque el pepino y el aguacate en rodajas finas sobre la capa de tofu.
  4. Espolvoree generosamente las hojas de nori desmenuzadas y las semillas de ajonjolí tostadas por encima. Hornee durante 20-25 minutos, o hasta que la parte superior esté ligeramente dorada y burbujeante.
  5. Retire del horno, deje enfriar ligeramente, luego sirva en porciones individuales. Acompañe con bocadillos de algas nori adicionales para envolver, si lo desea.

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