Zafrani Pulao

Zafrani Pulao
⏱ 50 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (250 g)
🔥 420kcal
🥩 6Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 64Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz basmati 201 g · 261 kcal
  • Ghee 10 g · 90 kcal
  • Anacardos 8 g · 41 kcal
  • Pasas 5 g · 15 kcal
  • Cebolla 13 g · 5 kcal
  • Leche (para azafrán) 13 g · 8 kcal
  • Hebras de azafrán 0 g · 0 kcal
  • Vainas de cardamomo verde 0 g · 0 kcal
  • Clavos de olor 0 g · 0 kcal
  • Rama de canela 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga bien el arroz basmati y remójalo en agua por 30 minutos; escurre y reserva.
  2. En un tazón pequeño, calienta un poco la leche y agrega las hebras de azafrán; déjalo reposar por 15-20 minutos para que libere su color y aroma.
  3. Calienta el ghee en una olla de fondo grueso a fuego medio; agrega las especias enteras (cardamomo, clavos, rama de canela) y sofríe por un minuto hasta que estén fragantes.
  4. Agrega los anacardos y la cebolla rebanada (si la usas) y sofríe hasta que los anacardos estén dorados y la cebolla translúcida; luego agrega las pasas y sofríe brevemente.
  5. Agrega el arroz basmati remojado y escurrido a la sartén, junto con agua y sal; revuelve suavemente para combinar.
  6. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre herméticamente y cocina por 15-20 minutos hasta que toda el agua se absorba y el arroz esté tierno.
  7. Una vez cocido, retira del fuego y rocía la leche infusionada con azafrán sobre el arroz; cubre y déjalo reposar por 10 minutos antes de esponjar suavemente con un tenedor.
  8. Sirve Zafrani Pulao tibio como guarnición aromática o como plato principal ligero.

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