Sándwich de brotes de alfalfa
Información nutricional
por ración (180 g)
🔥 272kcal
🥩 9Proteínas
🥑 12Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Pan integral 60 g · 150 kcal
- Brotes de alfalfa 30 g · 7 kcal
- Queso crema 30 g · 105 kcal
- Pepino 30 g · 5 kcal
- Tomate 30 g · 5 kcal
👨🍳 Preparación
- Unta el queso crema uniformemente en ambas rebanadas de pan integral.
- Coloca las rodajas de pepino y tomate sobre una de las rebanadas de pan.
- Cubre con un puñado generoso de brotes de alfalfa frescos.
- Coloca la otra rebanada de pan encima y córtalo por la mitad si lo deseas.
