Avena con manzana y canela

Avena con manzana y canela
⏱ 12 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (383 g)
🔥 209kcal
🥩 5Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 43Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Avena en hojuelas 40 g · 150 kcal
  • Manzana 100 g · 52 kcal
  • Agua 240 g · 0 kcal
  • Canela molida 3 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la manzana en trozos pequeños del tamaño de un bocado.
  2. En una cacerola pequeña, combine la avena en hojuelas, el agua, la manzana picada y la canela molida.
  3. Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento.
  4. Cocina durante 5-7 minutos, o hasta que la avena esté tierna y la mayor parte del líquido se haya absorbido, revolviendo ocasionalmente.
  5. Retira del fuego y sirve caliente. Opcionalmente, decora con canela adicional o rodajas de manzana fresca.

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