Batido de Manzana y Canela

Batido de Manzana y Canela
⏱ 5 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (628 g)
🔥 336kcal
🥩 18Proteínas
🥑 6Grasas
🍞 58Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 13 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Manzana 182 g · 95 kcal
  • Leche 240 g · 122 kcal
  • Yogur natural 122 g · 63 kcal
  • Canela molida 1 g · 4 kcal
  • Extracto de vainilla 2 g · 0 kcal
  • Cubitos de hielo 60 g · 0 kcal
  • Jarabe de arce 20 g · 52 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pela, quita el corazón y pica la manzana en trozos más pequeños para facilitar el licuado.
  2. Combina la manzana picada, la leche, el yogur natural, la canela molida, el extracto de vainilla, los cubitos de hielo y el jarabe de arce en una licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si el batido está demasiado espeso, añade un poco más de leche hasta alcanzar la consistencia deseada.
  4. Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.

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