Arepa de Choclo

Arepa de Choclo
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (306 g)
🔥 488kcal
🥩 18Proteínas
🥑 26Grasas
🍞 50Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 14 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Maíz tierno desgranado 200 g · 172 kcal
  • Leche 30 g · 18 kcal
  • Mantequilla 15 g · 108 kcal
  • Queso fresco blanco 50 g · 150 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Combine los granos de maíz fresco, la leche, una pizca de sal y el azúcar añadido en una licuadora; procese hasta obtener una masa relativamente suave y espesa, dejando algo de textura del maíz.
  2. Derrita una pequeña cantidad de mantequilla en una sartén antiadherente o plancha a fuego medio, asegurándose de que cubra la superficie.
  3. Vierta aproximadamente 1/2 taza de la masa de maíz en la sartén caliente para formar una arepa de aproximadamente 10-12 cm de diámetro; cocine de 4 a 6 minutos por cada lado hasta que esté dorada y cocida por completo.
  4. Durante el último minuto de cocción, coloque rebanadas de queso fresco blanco en un lado de la arepa y luego dóblela por la mitad para permitir que el queso se derrita ligeramente.
  5. Retire la arepa de la sartén y sirva inmediatamente mientras esté caliente, opcionalmente con mantequilla adicional o una cucharada de crema agria.

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