Sopa Avgolemono

Sopa Avgolemono
⏱ 45 min Dificultad: Media Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (435 g)
🔥 259kcal
🥩 25Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 21Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Caldo de pollo 250 g · 15 kcal
  • Pechuga de pollo cocida (deshebrada) 50 g · 85 kcal
  • Arroz blanco cocido 70 g · 85 kcal
  • Huevo 50 g · 70 kcal
  • Zumo de limón 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En una olla mediana, lleva el caldo de pollo a ebullición; añade el arroz cocido y el pollo deshebrado, luego deja calentar durante 5 minutos.
  2. En un tazón aparte, bate los huevos vigorosamente hasta que estén espumosos, luego añade gradualmente el zumo de limón y continúa batiendo.
  3. Con cuidado, templa la mezcla de huevo y limón añadiendo lentamente aproximadamente 1 taza de caldo caliente de la olla, batiendo continuamente para evitar que los huevos se cuajen.
  4. Retira la olla de sopa del fuego y vierte lentamente la mezcla de huevo y limón templada en la sopa, revolviendo constantemente hasta que se combine por completo y espese ligeramente.
  5. Sazona con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Sirve inmediatamente, opcionalmente adornado con eneldo fresco o perejil.

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