Avena con plátano y nueces

🛒 Ingredientes

• Copos de avena 40 g · 150 kcal
• Agua 240 g · 0 kcal
• Plátano, mediano 120 g · 105 kcal
• Nueces, picadas 15 g · 98 kcal
• Sirope de arce 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparación

1. Combine los copos de avena, el agua y una pizca de sal en una cacerola pequeña.
2. Lleve la mezcla a ebullición a fuego medio, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté cremosa y el líquido se absorba.
3. Mientras la avena se cocina, corte el plátano en rodajas y pique las nueces.
4. Sirva la avena cocida en un tazón, luego cubra con rodajas de plátano, nueces picadas y un chorrito de sirope de arce.