Banh Mi Chay (Sándwich Vietnamita Vegetariano/Vegano)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Baguette vietnamita 100 g · 280 kcal
- Tofu extra firme 120 g · 91 kcal
- Zanahoria 40 g · 16 kcal
- Rábano daikon 40 g · 6 kcal
- Vinagre de arroz 20 g · 4 kcal
- Azúcar 10 g · 40 kcal
- Salsa de soja 15 g · 7 kcal
- Mayonesa vegana 20 g · 120 kcal
- Pepino 30 g · 4 kcal
- Cilantro 5 g · 1 kcal
- Jalapeño 5 g · 2 kcal
- Aceite vegetal 10 g · 88 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta la zanahoria y el rábano daikon en juliana fina. En un bol, combínalos con vinagre de arroz, azúcar y una pizca de sal; déjalos encurtir durante al menos 15-20 minutos.
- Presiona el tofu extra firme para eliminar el exceso de agua, luego córtalo en piezas rectangulares delgadas. Calienta aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto y fríe el tofu hasta que esté dorado y ligeramente crujiente por todos lados; sazona ligeramente con sal y pimienta.
- Prepara la salsa combinando mayonesa vegana con un chorrito de salsa de soja y sriracha (si lo deseas) en un bol pequeño para obtener una crema untable, sabrosa y picante.
- Tuesta ligeramente la baguette vietnamita hasta que esté tibia y ligeramente crujiente. Córtala a lo largo, pero sin llegar al final, para crear un bolsillo.
- Unta generosamente la mezcla de mayonesa vegana preparada en ambos lados de la baguette. Rellena con el tofu frito, las zanahorias y el daikon encurtidos escurridos, rodajas de pepino fresco, ramitas de cilantro y rodajas de jalapeño (si lo deseas).
- Cierra la baguette y sirve inmediatamente. ¡Disfruta de tu auténtico Banh Mi Chay!