Pad Thai Vegano

Pad Thai Vegano
⏱ 40 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (353 g)
🔥 379kcal
🥩 14Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 52Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 7 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos de arroz secos (estilo Pad Thai) 35 g · 125 kcal
  • Tofu extra firme 75 g · 60 kcal
  • Pasta de tamarindo 8 g · 15 kcal
  • Tamari (salsa de soya sin gluten) 11 g · 8 kcal
  • Jarabe de arce 7 g · 20 kcal
  • Vinagre de arroz 4 g · 1 kcal
  • Salsa Sriracha 1 g · 1 kcal
  • Ajo 3 g · 4 kcal
  • Chalota 12 g · 8 kcal
  • Aceite de cacahuete 7 g · 60 kcal
  • Zanahoria 15 g · 6 kcal
  • Cebollas verdes 15 g · 5 kcal
  • Brotes de soja 37 g · 15 kcal
  • Cacahuetes tostados (sin sal) 9 g · 50 kcal
  • Lima (para servir) 15 g · 4 kcal
  • Cilantro fresco (para decorar) 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Remoje los fideos de arroz secos en agua caliente durante 10-15 minutos hasta que estén flexibles pero aún firmes; escurra y enjuague con agua fría para evitar que se peguen.
  2. En un tazón pequeño, bata la pasta de tamarindo, el tamari, el jarabe de arce, el vinagre de arroz y la Sriracha para hacer la salsa Pad Thai; reserve.
  3. Caliente el aceite de cacahuete en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el tofu prensado y cortado en cubos y cocine hasta que esté dorado y crujiente por todos los lados; retire y reserve.
  4. Agregue el ajo picado y las chalotas en rodajas al wok, revolviendo constantemente durante aproximadamente 1 minuto hasta que estén fragantes.
  5. Agregue las zanahorias ralladas y la mitad de las cebollas verdes al wok; saltee durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente blandas.
  6. Empuje las verduras a un lado del wok, agregue los fideos cocidos y el tofu crujiente al lado vacío, luego vierta la salsa Pad Thai sobre todo.
  7. Mezcle todos los ingredientes durante 2-3 minutos, asegurándose de que los fideos estén uniformemente cubiertos con la salsa.
  8. Incorpore los brotes de soja y las cebollas verdes restantes; cocine por 1 minuto más, solo hasta que los brotes estén ligeramente blandos pero aún conserven algo de crujido.
  9. Sirva inmediatamente, decorado con cacahuetes triturados, gajos de lima fresca y cilantro picado.

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