Wrap de Pollo BBQ

Wrap de Pollo BBQ
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks

Información nutricional

por ración (270 g)
🔥 607kcal
🥩 42Proteínas
🥑 29Grasas
🍞 45Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 100 g · 165 kcal
  • Salsa BBQ 30 g · 45 kcal
  • Tortilla de harina grande 60 g · 180 kcal
  • Queso cheddar, rallado 20 g · 80 kcal
  • Lechuga romana, rallada 20 g · 3 kcal
  • Cebolla morada, en rodajas finas 10 g · 4 kcal
  • Aderezo ranch 30 g · 130 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo hasta que esté bien hecha, luego desmenúzala o córtala en trozos pequeños; mézclala con la salsa BBQ hasta que esté bien cubierta.
  2. Extiende una tortilla de harina grande y unta una capa fina de aderezo ranch sobre su superficie.
  3. Coloca el pollo BBQ, la lechuga rallada, el queso cheddar rallado y la cebolla morada en rodajas finas en el centro de la tortilla.
  4. Dobla los lados de la tortilla y luego enróllala firmemente desde la parte inferior para crear un wrap compacto.
  5. Sirve inmediatamente, opcionalmente cortado por la mitad para facilitar su manejo.

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