Bobo de Camarao (Bobó de Camarones)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Camarones, crudos, pelados y desvenados 500 g · 425 kcal
- Yuca (Mandioca), pelada y troceada 700 g · 1120 kcal
- Leche de coco (entera) 400 g · 920 kcal
- Aceite de dendê (aceite de palma) 55 g · 495 kcal
- Cebolla, mediana, picada 150 g · 60 kcal
- Dientes de ajo, picados 20 g · 30 kcal
- Pimiento rojo, mediano, picado 150 g · 45 kcal
- Tomates, medianos, picados 300 g · 54 kcal
- Cilantro fresco, picado 30 g · 7 kcal
- Lima, exprimida 50 g · 15 kcal
- Caldo de camarón o vegetal 250 g · 25 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele y trocee la yuca. Hierva la yuca en agua con sal hasta que esté muy tierna, luego escurra y reserve.
- En una licuadora o procesador de alimentos, combine la yuca cocida con la mitad de la leche de coco y licúe hasta obtener una mezcla suave, añadiendo un poco de caldo si es necesario.
- Caliente el aceite de dendê en una olla grande a fuego medio. Sofría la cebolla picada, el ajo y el pimiento rojo hasta que estén blandos, unos 5-7 minutos.
- Agregue los tomates picados y cocine por otros 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se descompongan ligeramente.
- Vierta el resto de la leche de coco y el caldo, luego lleve a ebullición suave. Incorpore el puré de yuca y mezcle bien.
- Agregue los camarones crudos a la olla y cocine por 3-5 minutos, o hasta que se pongan rosados y opacos. Tenga cuidado de no cocinarlos demasiado.
- Retire del fuego, incorpore el jugo de lima fresco y el cilantro picado. Pruebe y ajuste la sazón con sal y pimienta según sea necesario.