Taco de Desayuno

Taco de Desayuno
⏱ 12 min Dificultad: Fácil Desayunos

Información nutricional

por ración (140 g)
🔥 361kcal
🥩 18Proteínas
🥑 24Grasas
🍞 19Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Huevo, grande 50 g · 70 kcal
  • Tortilla de harina, 15 cm 35 g · 100 kcal
  • Queso Cheddar, rallado 20 g · 80 kcal
  • Tocino, cocido 15 g · 70 kcal
  • Mantequilla sin sal 5 g · 36 kcal
  • Salsa 15 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un tazón pequeño, bate el huevo hasta que esté bien combinado; sazona con una pizca de sal y pimienta.
  2. Derrite la mantequilla en una sartén pequeña antiadherente a fuego medio, luego vierte el huevo batido y revuelve hasta que esté cuajado pero aún húmedo.
  3. Calienta la tortilla de harina en una sartén seca durante unos 30 segundos por cada lado, o en el microondas brevemente hasta que esté flexible.
  4. Coloca el huevo revuelto sobre la tortilla caliente, espolvorea con queso cheddar rallado y tocino cocido.
  5. Dobla o enrolla la tortilla para formar un taco, sirve inmediatamente con una porción de salsa.

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