Buda Salta el Muro

Buda Salta el Muro
⏱ 480 min Dificultad: Difícil Cenas Sopas

Información nutricional

por ración (805 g)
🔥 992kcal
🥩 112Proteínas
🥑 41Grasas
🍞 32Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 14 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Abulón seco 30 g · 30 kcal
  • Pepino de mar seco 50 g · 10 kcal
  • Vieiras secas 20 g · 40 kcal
  • Vejiga natatoria de pescado 30 g · 50 kcal
  • Muslo de pollo sin hueso 100 g · 180 kcal
  • Carne de pato sin hueso 80 g · 200 kcal
  • Costillas de cerdo magras 80 g · 150 kcal
  • Jamón Jinhua 20 g · 50 kcal
  • Hongos shiitake secos 20 g · 10 kcal
  • Huevos de codorniz 30 g · 45 kcal
  • Taro 50 g · 75 kcal
  • Brotes de bambú 30 g · 10 kcal
  • Caldo de pollo superior 300 g · 90 kcal
  • Vino Shaoxing 20 g · 20 kcal
  • Salsa de soja clara 10 g · 7 kcal
  • Rodajas de jengibre 10 g · 5 kcal
  • Azúcar de roca 5 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Rehidrata el abulón seco, el pepino de mar, las vieiras, la vejiga natatoria de pescado y los hongos shiitake durante varios días siguiendo métodos tradicionales; cada uno requiere procesos distintos de remojo y blanqueo.
  2. Blanquea el pollo, pato, costillas de cerdo y jamón Jinhua en agua hirviendo durante unos minutos para eliminar impurezas, luego enjuaga y seca.
  3. Saltea el pollo, pato y costillas de cerdo blanqueados hasta que estén ligeramente dorados para realzar el sabor y la textura.
  4. Dispón todos los mariscos rehidratados, carnes blanqueadas, hongos shiitake, taro, brotes de bambú y huevos de codorniz en capas dentro de una olla de cocción lenta de cerámica grande.
  5. Añade el vino Shaoxing, salsa de soja clara, rodajas de jengibre, azúcar de roca y caldo de pollo superior a la olla, asegurándote de que todos los ingredientes estén mayormente sumergidos.
  6. Cubre la olla herméticamente y cocina al vapor o a fuego lento durante 4-6 horas hasta que todos los ingredientes estén increíblemente tiernos y el caldo sea rico y fragante.

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