Champon

Champon
⏱ 45 min Dificultad: Media Comidas Cenas

Información nutricional

por ración (930 g)
🔥 827kcal
🥩 44Proteínas
🥑 40Grasas
🍞 88Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 6 g Grasas saturadas: 14 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos Champon 200 g · 280 kcal
  • Panceta de cerdo, en lonchas finas 50 g · 230 kcal
  • Camarones, pelados y desvenados 40 g · 35 kcal
  • Calamar, limpio y en rodajas 40 g · 30 kcal
  • Kamaboko (pastel de pescado japonés) 20 g · 20 kcal
  • Col verde, picada 100 g · 25 kcal
  • Brotes de soja 50 g · 15 kcal
  • Zanahorias, en rodajas 20 g · 8 kcal
  • Setas oreja de madera, rehidratadas 10 g · 3 kcal
  • Cebolla, en rodajas 30 g · 12 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Jengibre, picado 5 g · 4 kcal
  • Caldo rico de cerdo y pollo 350 g · 70 kcal
  • Salsa de soja 15 g · 10 kcal
  • Sake (vino de arroz para cocinar) 15 g · 20 kcal
  • Mirin (vino de arroz dulce) 10 g · 25 kcal
  • Aceite de sésamo 5 g · 45 kcal
  • Aceite vegetal 5 g · 45 kcal
  • Pimienta blanca 1 g · 0 kcal
  • Cebolleta, en rodajas (para decorar) 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Hierve los fideos Champon según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente; escurre y reserva.
  2. En un wok o olla grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto. Agrega la panceta de cerdo y sofríe hasta que esté dorada y crujiente.
  3. Agrega los camarones, calamares, kamaboko, cebolla, ajo y jengibre; sofríe durante 2-3 minutos hasta que los mariscos estén ligeramente cocidos.
  4. Agrega la col, los brotes de soja, las zanahorias y las setas oreja de madera; sofríe por otros 2-3 minutos hasta que las verduras estén ligeramente tiernas pero crujientes.
  5. Vierte el caldo rico de cerdo y pollo, la salsa de soja, el sake, el mirin y la pimienta blanca. Lleva a ebullición suave.
  6. Agrega los fideos Champon cocidos al caldo hirviendo. Remueve suavemente para integrar y calienta durante aproximadamente 1 minuto.
  7. Sirve el Champon en un tazón grande. Rocía con aceite de sésamo y decora con cebolleta picada antes de servir.

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