Champon
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Fideos Champon 200 g · 280 kcal
- Panceta de cerdo, en lonchas finas 50 g · 230 kcal
- Camarones, pelados y desvenados 40 g · 35 kcal
- Calamar, limpio y en rodajas 40 g · 30 kcal
- Kamaboko (pastel de pescado japonés) 20 g · 20 kcal
- Col verde, picada 100 g · 25 kcal
- Brotes de soja 50 g · 15 kcal
- Zanahorias, en rodajas 20 g · 8 kcal
- Setas oreja de madera, rehidratadas 10 g · 3 kcal
- Cebolla, en rodajas 30 g · 12 kcal
- Ajo, picado 5 g · 7 kcal
- Jengibre, picado 5 g · 4 kcal
- Caldo rico de cerdo y pollo 350 g · 70 kcal
- Salsa de soja 15 g · 10 kcal
- Sake (vino de arroz para cocinar) 15 g · 20 kcal
- Mirin (vino de arroz dulce) 10 g · 25 kcal
- Aceite de sésamo 5 g · 45 kcal
- Aceite vegetal 5 g · 45 kcal
- Pimienta blanca 1 g · 0 kcal
- Cebolleta, en rodajas (para decorar) 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparación
- Hierve los fideos Champon según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente; escurre y reserva.
- En un wok o olla grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto. Agrega la panceta de cerdo y sofríe hasta que esté dorada y crujiente.
- Agrega los camarones, calamares, kamaboko, cebolla, ajo y jengibre; sofríe durante 2-3 minutos hasta que los mariscos estén ligeramente cocidos.
- Agrega la col, los brotes de soja, las zanahorias y las setas oreja de madera; sofríe por otros 2-3 minutos hasta que las verduras estén ligeramente tiernas pero crujientes.
- Vierte el caldo rico de cerdo y pollo, la salsa de soja, el sake, el mirin y la pimienta blanca. Lleva a ebullición suave.
- Agrega los fideos Champon cocidos al caldo hirviendo. Remueve suavemente para integrar y calienta durante aproximadamente 1 minuto.
- Sirve el Champon en un tazón grande. Rocía con aceite de sésamo y decora con cebolleta picada antes de servir.