Ensalada de col con queso
Información nutricional
por ración (211 g)
🔥 391kcal
🥩 12Proteínas
🥑 35Grasas
🍞 13Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 12 g Sal: 1 g
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Repollo verde 400 g · 100 kcal
- Zanahorias 100 g · 40 kcal
- Queso cheddar fuerte 150 g · 600 kcal
- Mayonesa 120 g · 800 kcal
- Suero de leche 60 g · 25 kcal
- Vinagre de sidra de manzana 15 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- En un bol grande, bate la mayonesa, el suero de leche, el vinagre de sidra de manzana, una pizca de azúcar, sal y pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea. Opcionalmente, añade un toque de cebolla en polvo para un sabor extra.
- Añade la col verde rallada, las zanahorias ralladas y el queso cheddar fuerte rallado al bol con el aderezo. Mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén uniformemente cubiertos.
- Cubre el bol y refrigera la ensalada de col con queso durante al menos 30 minutos, o preferiblemente una hora, para que los sabores se mezclen. Sirve fría como guarnición.