Tajine de pollo con limones encurtidos y aceitunas
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Muslos de pollo 800 g · 1320 kcal
- Cebollas 300 g · 120 kcal
- Ajo 20 g · 30 kcal
- Jengibre fresco 20 g · 16 kcal
- Aceite de oliva 45 g · 360 kcal
- Comino molido 2 g · 9 kcal
- Cilantro molido 2 g · 7 kcal
- Cúrcuma molida 1 g · 4 kcal
- Pimentón 2 g · 7 kcal
- Hebras de azafrán 0 g · 0 kcal
- Caldo de pollo 250 g · 25 kcal
- Limones encurtidos 50 g · 24 kcal
- Aceitunas verdes 100 g · 115 kcal
- Cilantro fresco 30 g · 7 kcal
👨🍳 Preparación
- Seque los muslos de pollo y sazone generosamente con sal y pimienta. En un tazón grande, combine el pollo con aceite de oliva, comino, cilantro, cúrcuma, pimentón, jengibre rallado y ajo picado; mezcle bien para cubrir.
- Caliente un tajine o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Agregue el pollo marinado y dore por todos lados durante unos 5-7 minutos. Retire el pollo y reserve.
- Agregue las cebollas en rodajas a la misma olla, cocinando hasta que estén suaves y translúcidas, unos 8-10 minutos. Incorpore el adobo restante, junto con una pizca de hebras de azafrán.
- Devuelva el pollo dorado a la olla, acomodándolo entre las cebollas. Vierta el caldo de pollo.
- Agregue la cáscara de limón encurtida y las aceitunas verdes a la olla. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 60-75 minutos, o hasta que el pollo esté muy tierno.
- Pruebe y ajuste el sazón si es necesario. Incorpore el cilantro fresco antes de servir. Sirva caliente, tradicionalmente con cuscús o pan crujiente.