Tinga de Pollo
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Pechuga de Pollo Cocida 500 g · 825 kcal
- Tomates Roma 400 g · 72 kcal
- Cebolla Blanca 150 g · 60 kcal
- Dientes de Ajo 15 g · 22 kcal
- Chiles Chipotle en Salsa Adobo 50 g · 40 kcal
- Caldo de Pollo 120 g · 12 kcal
- Aceite Vegetal 20 g · 177 kcal
👨🍳 Preparación
- Si usa pollo crudo, cocine y desmenuce 500 g de pechuga de pollo, luego reserve. Para pollo precocido, simplemente desmenúcelo.
- En una licuadora, combine los tomates Roma, los chiles chipotle con un poco de salsa adobo y un cuarto de la cebolla blanca; licúe hasta obtener una mezcla suave.
- Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla blanca restante en rodajas y cocine hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5-7 minutos.
- Agregue el ajo picado y cocine por un minuto más hasta que esté fragante, teniendo cuidado de no quemarlo.
- Vierta la salsa de tomate y chipotle licuada en la sartén con las cebollas y el ajo. Agregue el caldo de pollo, sal y pimienta al gusto; lleve a fuego lento.
- Agregue el pollo desmenuzado a la salsa a fuego lento, asegurándose de que esté completamente cubierto. Continúe cocinando a fuego lento durante 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente.
- Sirva caliente como relleno para tostadas, tacos o burritos, adornado con cilantro fresco o sus aderezos favoritos.