Pollo Vesuvio

Pollo Vesuvio
⏱ 80 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (520 g)
🔥 730kcal
🥩 41Proteínas
🥑 42Grasas
🍞 37Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslo de pollo con hueso y piel 180 g · 340 kcal
  • Patatas 150 g · 115 kcal
  • Guisantes congelados 40 g · 30 kcal
  • Aceite de oliva 20 g · 180 kcal
  • Vino blanco seco 60 g · 50 kcal
  • Caldo de pollo 60 g · 5 kcal
  • Dientes de ajo 6 g · 9 kcal
  • Orégano seco 1 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F). Sazona generosamente las piezas de pollo con sal, pimienta y orégano seco.
  2. En una sartén grande apta para horno o una bandeja para asar, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Sella las piezas de pollo con la piel hacia abajo hasta que estén doradas, luego voltea y sella el otro lado.
  3. Retira el pollo de la sartén y resérvalo. Agrega las patatas cortadas en dados y el ajo picado a la sartén, cocinando hasta que las patatas estén ligeramente doradas, unos 8-10 minutos.
  4. Desglasa la sartén con vino blanco, raspando cualquier trozo dorado del fondo. Incorpora el caldo de pollo y lleva a ebullición lenta.
  5. Vuelve a colocar el pollo en la sartén, anidándolo entre las patatas. Transfiere la sartén al horno precalentado y asa durante 35-40 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y las patatas tiernas.
  6. Incorpora los guisantes congelados durante los últimos 5-10 minutos de cocción. Sirve inmediatamente, adornado con perejil fresco si lo deseas.

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