Ensalada Cobb

Ensalada Cobb
⏱ 45 min Dificultad: Media Comidas Cenas Ensaladas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (515 g)
🔥 1019kcal
🥩 55Proteínas
🥑 81Grasas
🍞 13Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 26 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Mezcla de lechugas 100 g · 17 kcal
  • Pechuga de pollo a la parrilla, en cubos 100 g · 165 kcal
  • Tocino crujiente, desmenuzado 30 g · 160 kcal
  • Huevos duros, picados 50 g · 78 kcal
  • Aguacate, en cubos 70 g · 115 kcal
  • Tomate, en cubos 70 g · 12 kcal
  • Queso Roquefort, desmenuzado 30 g · 108 kcal
  • Cebollino fresco, picado 5 g · 1 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 40 g · 354 kcal
  • Vinagre de vino tinto 15 g · 4 kcal
  • Mostaza de Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Asa la pechuga de pollo hasta que esté completamente cocida, luego córtala en cubos. Cocina el tocino hasta que esté crujiente y luego desmenúzalo.
  2. Hierve los huevos, luego enfríalos, pélalos y pícalos. Corta el aguacate y el tomate en cubos.
  3. Prepara la vinagreta batiendo el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto y la mostaza de Dijon hasta emulsionar.
  4. Coloca las lechugas mixtas como base en un plato grande o en un bol. Luego, acomoda artísticamente el pollo en cubos, el tocino, los huevos, el aguacate, el tomate y el queso Roquefort desmenuzado en filas o secciones distintas sobre las lechugas.
  5. Rocía generosamente la vinagreta de vino tinto preparada sobre la ensalada justo antes de servir. Sirve inmediatamente.

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