Sémola de trigo
Información nutricional
por ración (268 g)
🔥 100kcal
🥩 3Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 22Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Sémola de trigo (cereal Cream of Wheat) 28 g · 100 kcal
- Agua 240 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- En una cacerola mediana, bata la sémola con agua fría hasta que estén bien combinados.
- Lleve la mezcla a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo constantemente para evitar grumos.
- Una vez que hierva, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 2.5 a 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese a la consistencia deseada.
- Retire del fuego, agregue sal y azúcar (si lo desea) y sirva inmediatamente.
