Cuchuco

Cuchuco
⏱ 110 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (450 g)
🔥 550kcal
🥩 25Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 71Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cuchuco de maíz 49 g · 167 kcal
  • Costillas de cerdo, deshuesadas 70 g · 175 kcal
  • Patata 150 g · 115 kcal
  • Zanahoria 30 g · 12 kcal
  • Guisantes verdes 20 g · 16 kcal
  • Cebolla amarilla 20 g · 8 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal
  • Aceite vegetal 5 g · 45 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Comino en polvo 1 g · 4 kcal
  • Agua 100 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En una olla grande, dora las costillas de cerdo en aceite vegetal a fuego medio-alto hasta que estén doradas, luego retíralas y resérvalas. En la misma olla, sofríe la cebolla y el ajo picados hasta que estén fragantes.
  2. Regresa las costillas de cerdo a la olla, añade el cuchuco de maíz, las papas en cubos, las zanahorias, los guisantes verdes, el comino en polvo y suficiente agua para cubrir todos los ingredientes. Sazona con sal.
  3. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 60-75 minutos, o hasta que el cerdo esté tierno, el cuchuco y las papas estén cocidos y la sopa se haya espesado. Revuelve ocasionalmente para evitar que se pegue.
  4. Sirve la sopa Cuchuco caliente en tazones, decora con cilantro fresco y sírvela inmediatamente.

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