Tazón de pitahaya
Información nutricional
por ración (385 g)
🔥 273kcal
🥩 5Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 55Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Pitahaya 200 g · 120 kcal
- Plátano congelado 100 g · 90 kcal
- Agua de coco 75 g · 15 kcal
- Semillas de chía 10 g · 48 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta la pitahaya y el plátano congelado en trozos.
- Combina la pitahaya, el plátano congelado y el agua de coco en una licuadora de alta velocidad.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa, añadiendo un poco más de agua de coco si es necesario para lograr la consistencia deseada.
- Vierte el batido en un tazón y espolvorea con semillas de chía. Sirve inmediatamente.
