Smoothie de Pitahaya
Información nutricional
por ración (400 g)
🔥 205kcal
🥩 3Proteínas
🥑 2Grasas
🍞 44Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Pitahaya (rosa/roja) 150 g · 90 kcal
- Plátano congelado 100 g · 90 kcal
- Leche de almendras sin azúcar 150 g · 25 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele la pitahaya y córtela en trozos. Pele el plátano congelado y rómpalo en pedazos.
- Combine la pitahaya, el plátano congelado y la leche de almendras sin azúcar en una licuadora de alta velocidad.
- Licúe hasta obtener una mezcla suave y cremosa, añadiendo un poco más de leche de almendras si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Vierta en un vaso y sirva inmediatamente. Decore con rodajas frescas de pitahaya o hojas de menta si lo desea.
