Bocaditos energéticos

Bocaditos energéticos
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Snacks Desayunos 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (30 g)
🔥 129kcal
🥩 3Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 16Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Avena en hojuelas sin gluten 9 g · 33 kcal
  • Mantequilla de maní natural 8 g · 47 kcal
  • Miel 7 g · 21 kcal
  • Semillas de chía 1 g · 5 kcal
  • Coco rallado sin azúcar 1 g · 7 kcal
  • Mini chispas de chocolate 3 g · 16 kcal
  • Extracto de vainilla 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un tazón grande, combine la avena en hojuelas sin gluten, la mantequilla de maní natural, la miel, las semillas de chía, el coco rallado sin azúcar, las mini chispas de chocolate y el extracto de vainilla.
  2. Mezcle a fondo hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla sea lo suficientemente pegajosa para formar bolitas.
  3. Forme la mezcla en pequeñas bolitas del tamaño de un bocado, de aproximadamente 2.5 cm de diámetro.
  4. Coloque los bocaditos energéticos en una bandeja forrada con papel de horno y refrigere durante al menos 30 minutos para que se endurezcan antes de servir.

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