Pollo a la mantequilla de ajo

Pollo a la mantequilla de ajo
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (290 g)
🔥 471kcal
🥩 58Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 6Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 13 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 180 g · 297 kcal
  • Mantequilla sin sal 20 g · 143 kcal
  • Dientes de ajo 15 g · 22 kcal
  • Caldo de pollo 60 g · 4 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque las pechugas de pollo con toallas de papel; sazone generosamente con sal y pimienta negra por ambos lados.
  2. Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue 1 cucharada de mantequilla y extiéndala para cubrir la sartén.
  3. Selle el pollo de 5 a 7 minutos por cada lado hasta que esté dorado y cocido; retire de la sartén y reserve.
  4. En la misma sartén, derrita el resto de la mantequilla a fuego medio. Agregue el ajo picado y saltee durante 1 minuto hasta que esté fragante.
  5. Vierta el caldo de pollo y el jugo de limón, raspando cualquier trozo dorado del fondo de la sartén. Lleve a ebullición suave.
  6. Vuelva a colocar el pollo en la sartén, bañándolo con la salsa de ajo y mantequilla. Cocine a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que esté bien caliente y la salsa espese ligeramente.
  7. Decore con perejil fresco picado y sirva inmediatamente. ¡Disfrute de su delicioso pollo a la mantequilla de ajo!

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