Batido de pomelo
Información nutricional
por ración (570 g)
🔥 286kcal
🥩 18Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 57Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Pomelo rosa 200 g · 84 kcal
- Plátano 120 g · 107 kcal
- Yogur natural desnatado 150 g · 95 kcal
- Agua 50 g · 0 kcal
- Cubitos de hielo 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Pela el pomelo, retira la parte blanca y las semillas, y sepáralo en gajos. Pela el plátano y córtalo en varios trozos.
- Combina los gajos de pomelo, los trozos de plátano, el yogur natural desnatado, el agua y los cubitos de hielo en una licuadora de alta velocidad.
- Licúa hasta que quede completamente suave y cremoso. Si está demasiado espeso, añade un poco más de agua hasta alcanzar la consistencia deseada.
- Vierte el batido en un vaso alto y sirve inmediatamente.
