Ensalada de Pollo con Yogur Griego

Ensalada de Pollo con Yogur Griego
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (282 g)
🔥 298kcal
🥩 46Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo cocida 130 g · 208 kcal
  • Yogur griego natural (2% grasa) 70 g · 53 kcal
  • Apio 25 g · 4 kcal
  • Cebolla morada 15 g · 6 kcal
  • Uvas rojas 40 g · 27 kcal
  • Eneldo fresco 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Desmenuza o corta en cubos la pechuga de pollo cocida y colócala en un bol grande.
  2. Agrega el apio picado, la cebolla roja finamente picada y las uvas cortadas por la mitad al bol.
  3. En un bol pequeño aparte, combina el yogur griego, el eneldo fresco, la sal y la pimienta negra.
  4. Vierte el aderezo de yogur sobre la mezcla de pollo y revuelve suavemente hasta que todo esté bien combinado.
  5. Sirve inmediatamente o refrigera durante al menos 30 minutos para realzar el sabor.

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