Batido de Yogur Griego
Información nutricional
por ración (440 g)
🔥 255kcal
🥩 18Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 46Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Yogur Griego, natural, bajo en grasa 150 g · 90 kcal
- Frutos rojos variados, congelados 100 g · 50 kcal
- Plátano, pequeño 80 g · 70 kcal
- Leche de almendras, sin azúcar 100 g · 15 kcal
- Miel 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparación
- Combine todos los ingredientes: yogur griego, frutos rojos congelados, plátano, leche de almendras sin azúcar y miel en una licuadora.
- Licúa hasta que quede suave y cremoso, añadiendo más leche de almendras si es necesario para alcanzar la consistencia deseada. Vierte en un vaso y sirve de inmediato.
