Jugo Verde
Información nutricional
por ración (460 g)
🔥 125kcal
🥩 5Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Pepino 150 g · 22 kcal
- Tallos de apio 100 g · 16 kcal
- Espinacas frescas 50 g · 12 kcal
- Manzana verde 100 g · 52 kcal
- Jengibre fresco 10 g · 8 kcal
- Limón 50 g · 15 kcal
👨🍳 Preparación
- Lave bien todas las frutas y verduras, luego séquelas. Retire los tallos duros de la espinaca y descorazone la manzana.
- Corte el pepino, el apio, la manzana y el limón (pelado) en trozos lo suficientemente pequeños como para que quepan en la rampa de su extractor de jugos.
- Pase todos los ingredientes preparados por su extractor de jugos, alternando entre verduras de hoja verde, frutas blandas y verduras más duras para una extracción óptima.
- Vierta el jugo verde recién exprimido en un vaso y sirva inmediatamente. Si lo desea, puede añadir hielo.
