Batido de guayaba
Información nutricional
por ración (365 g)
🔥 210kcal
🥩 9Proteínas
🥑 4Grasas
🍞 37Carbohidratos
Fibra: 11 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Guayaba (fresca) 150 g · 102 kcal
- Leche (2% grasa) 155 g · 78 kcal
- Miel 10 g · 30 kcal
- Hielo 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Lave y pele las guayabas frescas, luego córtelas en trozos más pequeños, desechando las semillas si lo prefiere.
- Combine los trozos de guayaba, la leche, la miel y los cubitos de hielo en una licuadora.
- Licúe a alta velocidad hasta que esté completamente suave y cremoso, agregando un poco más de leche si es necesario para lograr la consistencia deseada.
- Vierta en un vaso y sirva inmediatamente, opcionalmente adornado con una rodaja de guayaba fresca.
