Pollo Hunan

Pollo Hunan
⏱ 40 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (308 g)
🔥 367kcal
🥩 41Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 14Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 125 g · 206 kcal
  • Pimientos (rojos/verdes) 50 g · 16 kcal
  • Cebolla 25 g · 10 kcal
  • Apio 25 g · 4 kcal
  • Chiles rojos secos 3 g · 1 kcal
  • Jengibre fresco 4 g · 3 kcal
  • Ajo 4 g · 6 kcal
  • Aceite vegetal 8 g · 68 kcal
  • Vino Shaoxing 8 g · 8 kcal
  • Salsa de soja clara 13 g · 6 kcal
  • Salsa de soja oscura 4 g · 3 kcal
  • Maicena 5 g · 19 kcal
  • Caldo de pollo 30 g · 3 kcal
  • Vinagre de arroz 3 g · 1 kcal
  • Aceite de sésamo 1 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras finas o trozos del tamaño de un bocado y marina con 1 cucharadita de vino Shaoxing, 1 cucharadita de salsa de soja clara y 1 cucharadita de maicena durante 15 minutos.
  2. Prepara la salsa combinando en un bol caldo de pollo, 1 cucharada de salsa de soja oscura, 2 cucharadas de salsa de soja clara, 1 cucharadita de vino Shaoxing, 1 cucharadita de vinagre de arroz, 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharada de maicena.
  3. Calienta la mitad del aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego alto; saltea el pollo marinado hasta que esté ligeramente dorado y cocido, luego retira y reserva.
  4. Añade el aceite vegetal restante al wok, luego saltea los chiles rojos secos, el jengibre picado y el ajo picado hasta que estén fragantes.
  5. Añade los pimientos, cebollas y apio en rodajas al wok y saltea durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos y crujientes.
  6. Vuelve a colocar el pollo cocido en el wok, vierte la salsa preparada y remueve rápidamente hasta que la salsa espese y cubra todos los ingredientes de manera uniforme.
  7. Rocía con aceite de sésamo, mezcla bien y sirve caliente, idealmente con arroz al vapor.

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