Pollo Hunan
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Pechuga de pollo 125 g · 206 kcal
- Pimientos (rojos/verdes) 50 g · 16 kcal
- Cebolla 25 g · 10 kcal
- Apio 25 g · 4 kcal
- Chiles rojos secos 3 g · 1 kcal
- Jengibre fresco 4 g · 3 kcal
- Ajo 4 g · 6 kcal
- Aceite vegetal 8 g · 68 kcal
- Vino Shaoxing 8 g · 8 kcal
- Salsa de soja clara 13 g · 6 kcal
- Salsa de soja oscura 4 g · 3 kcal
- Maicena 5 g · 19 kcal
- Caldo de pollo 30 g · 3 kcal
- Vinagre de arroz 3 g · 1 kcal
- Aceite de sésamo 1 g · 11 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas o trozos del tamaño de un bocado y marina con 1 cucharadita de vino Shaoxing, 1 cucharadita de salsa de soja clara y 1 cucharadita de maicena durante 15 minutos.
- Prepara la salsa combinando en un bol caldo de pollo, 1 cucharada de salsa de soja oscura, 2 cucharadas de salsa de soja clara, 1 cucharadita de vino Shaoxing, 1 cucharadita de vinagre de arroz, 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharada de maicena.
- Calienta la mitad del aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego alto; saltea el pollo marinado hasta que esté ligeramente dorado y cocido, luego retira y reserva.
- Añade el aceite vegetal restante al wok, luego saltea los chiles rojos secos, el jengibre picado y el ajo picado hasta que estén fragantes.
- Añade los pimientos, cebollas y apio en rodajas al wok y saltea durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos y crujientes.
- Vuelve a colocar el pollo cocido en el wok, vierte la salsa preparada y remueve rápidamente hasta que la salsa espese y cubra todos los ingredientes de manera uniforme.
- Rocía con aceite de sésamo, mezcla bien y sirve caliente, idealmente con arroz al vapor.