Biryani de Calcuta

Biryani de Calcuta
⏱ 105 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (424 g)
🔥 673kcal
🥩 39Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 58Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 11 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz basmati 173 g · 201 kcal
  • Muslos de pollo (deshuesados, sin piel) 90 g · 148 kcal
  • Patatas 45 g · 35 kcal
  • Cebollas 30 g · 12 kcal
  • Pasta de jengibre y ajo 6 g · 5 kcal
  • Yogur natural (entero) 18 g · 11 kcal
  • Ghee 9 g · 79 kcal
  • Aceite vegetal refinado 9 g · 79 kcal
  • Especias enteras (cardamomo, clavo, canela, hoja de laurel) 2 g · 0 kcal
  • Especias molidas (cúrcuma, chile rojo, cilantro, comino, garam masala) 4 g · 0 kcal
  • Azafrán (remojado en leche) 8 g · 5 kcal
  • Agua de kewra 1 g · 0 kcal
  • Agua de rosas 1 g · 0 kcal
  • Chiles verdes 2 g · 1 kcal
  • Hojas de menta fresca 2 g · 0 kcal
  • Hojas de cilantro fresco 2 g · 0 kcal
  • Huevos cocidos 25 g · 39 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave y remoje el arroz basmati durante 30 minutos, luego escúrralo. Marine los trozos de pollo con la mitad de la pasta de jengibre y ajo, la mitad del yogur, cúrcuma molida, chile rojo en polvo, cilantro en polvo, comino en polvo y una pizca de sal durante al menos 30 minutos.
  2. Pele y parta las patatas por la mitad. Caliente aceite vegetal refinado en una olla de fondo grueso, fría las patatas hasta que estén doradas, luego escurra y reserve. En el mismo aceite, fría las cebollas finamente rebanadas hasta que estén doradas y crujientes (birista); retire la mitad para decorar y deje el resto en la olla.
  3. Agregue las especias enteras al aceite restante y fría por unos segundos hasta que estén fragantes. Agregue el pollo marinado, los chiles verdes y el resto de la pasta de jengibre y ajo. Cocine a fuego medio durante 10-15 minutos hasta que el pollo esté parcialmente cocido y el aceite se separe.
  4. Agregue las patatas fritas y el yogur restante a la mezcla de pollo, revuelva suavemente y cocine por otros 5 minutos. Hierva agua con sal y especias enteras en una olla grande separada, luego agregue el arroz remojado y cocine hasta que esté 70-80% listo (al dente). Escurra el arroz.
  5. En una olla de fondo grueso o handi, coloque una capa de la mitad del arroz precocido, seguido de la mezcla de pollo y patatas. Espolvoree con garam masala, menta fresca, hojas de cilantro y la mitad de las cebollas fritas. Coloque los huevos cocidos sobre esta capa.
  6. Cubra con el arroz restante. Rocíe la leche con azafrán, agua de kewra, agua de rosas y ghee por encima. Decore con el resto de las cebollas fritas, menta y hojas de cilantro.
  7. Cubra la olla herméticamente con una tapa y selle los bordes con masa (método de cocción dum) o use una tapa pesada para asegurar que no escape vapor. Cocine a fuego muy bajo durante 30-40 minutos. Deje reposar durante 10 minutos antes de mezclar suavemente y servir caliente.

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