Parfait de Yogur y Mango
Información nutricional
por ración (290 g)
🔥 310kcal
🥩 19Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 47Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Mango fresco, en cubos 100 g · 60 kcal
- Yogur griego natural 150 g · 100 kcal
- Granola 30 g · 120 kcal
- Miel (opcional) 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele y corte el mango fresco en trozos pequeños, del tamaño de un bocado.
- En un vaso, coloque una capa de yogur griego, seguida de una capa de mango en cubos y luego un poco de granola.
- Repita las capas hasta que el vaso esté lleno, terminando con una capa de granola y un chorrito de miel si lo desea. Sirva inmediatamente.
