Batido de frutos rojos
Información nutricional
por ración (360 g)
🔥 196kcal
🥩 10Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 38Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Frutos rojos congelados 120 g · 64 kcal
- Plátano 80 g · 72 kcal
- Yogur griego natural 80 g · 48 kcal
- Leche de almendras sin azúcar 80 g · 12 kcal
👨🍳 Preparación
- Agrega los frutos rojos congelados, el plátano, el yogur griego natural y la leche de almendras sin azúcar a una licuadora.
- Licúa hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa, deteniéndote para raspar los lados si es necesario.
- Vierte el batido en un vaso y sirve inmediatamente. Adorna con frutos rojos frescos o una ramita de menta si lo deseas.
